沒被看見的痛，會變成「我為你好」的利刃｜ 夢裡什麼都有 EP13 心理師睿彣談痛苦的意義

本集重點

人生清單裡有一項，是「想深刻感受痛苦的意義」。這集光光找來 NLP 助教群裡被稱為「戰士」的心理諸商師睿彣——她的簡歷第一行就寫著「能把痛苦和傷痕做成功課」。而光光自己是一位脊髓損傷的傷友，痛苦對他從來不是抽象題目，而是每天睜開眼就要面對的日常。 兩個人從一個聽起來很重、卻天天都在發生的題目聊起：當我們為了不痛而關掉感覺，被一起關掉的，還有快樂。從軍校到潛意識、從弗蘭克的意義治療，到納瓦爾的「地位遊戲 vs 靈河遊戲」，最後收束在睿彣給自己的封號——「痛並快樂者」。如果你也習慣把「吃苦當吃補」、習慣把痛苦關進後院的倉庫，這集會陪你把那些被默默關掉的感覺，一個一個重新打開來看。 🎧 各平台收聽：（Spotify／Apple Podcast 連結） [00:00] 節目開場與引言： 如果能關掉痛苦的開關，你會關嗎？關掉痛苦的同時，是否也關掉了快樂？ [00:53] 來賓介紹： 歡迎心理師睿彣（戰士、NLP 助教），聊聊開台初衷與現狀。 [03:22] 潛意識與諮商工作： 認識內在世界，讓內在合作平衡，外在世界也會相對平穩。 [05:24] 軍校背景與逃避： 睿彣分享過去讀軍校心理系的經歷，以及當時選擇從軍其實是為了「逃避面對未知與不確定性」。 [10:45] 意義治療與轉化痛苦： 提到維克多·弗蘭克的《活出意義來》（集中營的經歷），探討如何為過去的痛楚找到新意義，將自身傷痛轉化為帶給他人的價值。 [16:42] 脊髓損傷的痛： 主持人分享脊髓損傷後，身體無時無刻都在神經痛放電的真實感受。 [20:01] 高敏感與情緒的痛： 睿彣分享自己從小對他人情緒的高敏感度，以及因「完美主義」和太在意他人眼光所帶來的焦慮與痛苦。 [26:04] 用「蠻力」面對挑戰： 戰士性格的睿彣，過去習慣用逼迫自己的方式去克服恐懼（例如害怕上台卻一直報名比賽）。 [29:41] 主持人的舞台經驗： 從小極度討厭上台，卻因為高中一場災難般的英語話劇演出，意外開啟了人生的舞台之路。 [35:27] 「我為你好」的利刃： 當我們不去面對自己的痛苦時，常會不自覺地將這份痛楚與標準加諸在別人身上。 [38:24] 東方文化與做自己： 探討在社會認同與家長期望下，我們如何把真實的需求關進「內心的倉庫」，進而產生焦慮與拉扯。 [44:03] 動漫《葬送的芙莉蓮》的啟發： 從角色「費倫」探討戰士的性格，以及在團隊與親密關係中的情緒反應。 [51:21] 成為心理師的轉捩點： 意識到自己不能一直帶著傷去幫助別人，必須先停下腳步、回頭好好整理自己的內心。 [58:14] 別玩「地位遊戲」： 引用 Naval Ravikant 的觀念，多數人陷入比較與輸贏的「地位遊戲」，我們應該專注於零和遊戲，活出只屬於自己的人生。 [01:01:46] 痛並快樂著： 痛苦無法避免，但如果能找到承擔的意義，那就是「值得的痛」。重新定義痛苦，並在與他人的真誠交流中獲得力量。 關於來賓｜心理師睿彣：心理諸商師，專長 NLP 與潛意識工作，相信「當你越認識內在、內在越合作平衡，你看到的外在世界也會跟著平穩一些」。 #夢裡什麼都有 #Podcast #心理諸商 #意義治療 #痛苦的意義 #NLP #自我探索 #脊髓損傷 #靈河遊戲 #成長